Panik Atak Anksiyete- Kaygı Bozukluğu

Panik atak genelde, atakların ilk başlama tarihinden 1-2 sene öncesine kadar yaşanılan kötü bir olayla ilgilidir. Aslında panik atak takılmış bir iyileşme krizidir. Yaşanan ana travma beyinde canlı olarak kaldığı için, farklı zamanlarda tetiklenerek, bizi sürekli aynı döngünün içine sokup durur. Biz bu programın iyileşme krizini, panik atak olarak yaşıyoruz.

Panik atağı temizleyebilmenin ilk şartı, beynimizde bu programı başlatan ana travmayı tespit ederek, bu olayı Mücadele Tekniğiyle tamamıyla temizlemektir.

Erken yaşta başlayan şiddetli panik atak sorunu olan kişilerin önemli bölümünde, yıllar önce yaşanan bir “nefessiz kalma” vakası olabiliyor. Mesela, küçük yaşta midenin yıkanması, yüzerken boğulma tehlikesi geçirilmesi gibi durumlar bahsettiğimiz programı başlatabilir.

Eğer böyle bir durum mevcut değilse, bir yakının kaybıyla yaşanan travma, özellikle de cenazeye gidilmesi durumunda “klostrofobi” ve panik atak başlatabiliyor. evet bunu çok açık söylemek istemesem de, bazen fazla “empati” yapabiliyoruz.

Panik atağın formatlanmasında beynin “nefes alma” ya da “kalp atışlarına” olan duyarlılığının temizlenmesi oldukça önemli. zira panik başlayınca daha da fazla panikliyor olmak ve bunu istem dışı yaşamak, yaşanılan korkunun boyutunu kontrol edilemeyecek bir duruma getiriyor.

Özetlemek gerekirse PANİK ATAĞIN üç farklı tür travması var.

- Boğulmak, kapalı ve nefessiz kalmak. Mesela deprem benzeri bir olayda havasız kalmak, nefes alamamak. Empati yapan biri için bir yakını defnedilirken izlemek de benzer etki yaratabilir.
- Kalp krizi konulu travmalar. Örneğin kalp krizi geçiren birini görmek.
- Bayılma ya da bir madde kullanımıyla aklı kontrol edememe korkusu.


Panik atak genelde, atakların ilk başlama tarihinden 1-2 sene öncesine kadar yaşanılan kötü bir olayla ilgilidir. Yaşanan ana travma beyinde canlı olarak kaldığı için, farklı zamanlarda tetiklenerek, bizi sürekli aynı döngünün içine sokup durur. Panik atağı temizleyebilmenin ilk şartı, beynimizde bu programı başlatan ana travmayı tespit ederek, bu olayı Mücadele Tekniğiyle tamamen temizlemektir.

ANKSİYETE-KAYGI BOZUKLUĞUNUN dört farklı travma türü bulunuyor:
- Cinsel utanma travmaları
- Bayılma ya da bir madde kullanımıyla aklı kontrol edememe korkusu.
- Hastalık teşhis ve hastane travmaları.
- Kontrol edilemeyen dönemler 

Cinsel utanma travması çok sık karşımıza çıkan, birçok şeyin sebebi olan bir travma türü. TAKINTILAR (OKB), UTANGAÇLIK, TİKLER, SOSYAL FOBİ, SAÇ KOPARMA, ANKSİYETE gibi rahatsızlıklara sebep olan beyni en çok bozan travma bu. Kişiyi utanca sürükleyen küçücük anılardan tacize, tecavüze, anne babayı ya da bir yakını çıplak görmeye kadar uzanabiliyor. Veya isteği dışında porno film izlemeye zorlanmak, birilerine çıplak yakalanmak, altına işemek, kendi cinselliğinden utanmak, doktora gidip doktorun cinsel muayene yapması, askerde cinsel muayene yapılması...

Yasal uyarı: Yayınlar tedavi amacı taşımamaktadır. Hastalık teşhis ve tedaviniz için doktorunuza başvurunuz.